BOLETIN INFORMATIVO


BIENVENIDOS A POCULTAS, DEJATE LLEVAR POR TUS EMOCIONES Y MASTURBATE CON NOSOTROS :)

Amor entre Hermanos

martes, 29 de junio de 2010

Fercho y sus Paparazzi





LA SERIE COMPLETA POR POCULTAS EXTREMO (GALERIA)
NO TE LA PIERDAS

sábado, 26 de junio de 2010

El Samborns de los Azulejos

Que onda cabrones, aquí reportándose su buen amigo Beto con otra de sus Cachondeadas y pos ¿que creen? caminando por eje central y la torre latino aquí en el DF, hay muchos locales, están las librerías, locales con venta de películas originales desde 30 pesos, Sears, plazas donde consigues todo el anime que quieras, ahí lo consigues.

Pues pase al Samborns de los azulejos a comer, y cuando fui al baño empezó la acción, en el ultimo de los baños hay dos orificios para poder ver al que esta en el baño de junto, uno pequeño y otro más grande, por suerte me toco entrar en ese baño porque hasta cola hay que hacer para poder entrar a los baños, que feo plan; ya estando adentro del baño pude ver a varios que entraban al baño de junto y ver como se quitaban su pantalón y su choncito jajajaja, les podía ver la verga y la colis, había unos muy buenos pues sus culitos estaban rosaditos y lindos, otros con vergas pequeñas, negras y largas pero flacas.

Cuando entro un morenito muy rico al baño de junto, se dio cuenta que lo estaba viendo y se asomo por el orificio y me vio, por pena inmediatamente me quite y le dio risa, pues se escucho en el baño su risa, nos saludamos con un guiño, se levanto de la tasa y me mostró su colita, con las manos separo sus nalgas para mostrarme su ano el cual estaba cerradito y sin ningún pelo, me bailo y después se metió un dedo por el ano, ya para entonces me estaba masturbando y con el ojo pegado al orificio del baño.

En eso se sienta en la tasa y por debajo pasa su mano moviéndola dando señales de que le de mi verga, así que me incline llevando mi verga a su mano, quede hincado en el suelo del baño con los pantalones abajo, el morenito me masturbaba bien rico, mojaba su mano con su saliva y después me masturbaba poco a poco, sin prisas, muy despacio, la neta se sentía muchísimo, sentía que me iba a venir en cualquier momento pero tal parece que sabia en que momento parar porque así lo hacia, me calmaba un poco y continuaba, ya me valía madres si me veían hincado en el baño los demás comensales del Samborns, lo importante era que estaba gozando demasiado; después de un rato de estarme masturbando se inclino para poner su ano en mi verga, apretándome suavemente y masturbándome con esas nalgas morenitas, gorditas y ricas, me apretaba tan rico, le pregunte si quería que se la metiera y me dijo que no, que así la estábamos pasando muy bien y la neta re-bien. Pues me vine en sus nalgas no le pude avisar que ya me venia y le manche todo el calzón y el pantalón, jeje que pena pero pos ni modo ¿no?

Solo se escucho al morenin decir: ¡no manches! Pero ya lo había manchado todo, como pudo se paro del suelo y con papel se empezó a limpiar, después se fue y entro otro en su lugar, supongo que este se dio cuenta de lo que estaba haciendo con el morenito pues en cuento entro que se hinca en el suelo y que me muestra la verga, pus a darle y empecé a masturbarlo, con los dedos pulgas e índice simule un ano por el cual el wey metía su verga, se empezó a empujar más rápido y más fuerte eso ocasiono que empezara a retumbar la pared del baño, como esas paredes son de madera comprimida o no se que material son, el caso es que son bien débiles pues se movía todo y él tan discreto que era porque gemía que parecía lo estaban matando, la neta me dio pena con la gente de afuera pues todos se dieron cuenta de lo que estaba pasando pero nadie dijo nada, el wey este se vino mojando todo el suelo del baño donde estaba yo, se levanto, se limpio y se salió, después entro un señor, se saco la verga y estaba esperando que le hiciera lo mismo, ósea tampoco verdad y mejor me Salí del baño dejando al señor hincado en el suelo de su baño, ¡NO INVENTEN! Al salir todas las miradas estaba hacia mí porque había mucha gente formada para entrar y entendí que todos se habían dado cuenta de lo que estaba haciendo, debo confesar que me dio mucha pena pero de que me la pase bien, eso si y muy rico.

Regresare un día de estos al Samborns de los Azulejos para volver a disfrutar con todos los que estén ese día. ¡ha y nos vemos en la marcha gay!

Mucha suerte, Espero tus comentarios en el libro de visitas de POCULTAS

jueves, 24 de junio de 2010

Fecho TKacho para POCULTAS





¡¡¡¡CHULADA!!!!

the boy next door (Corto Gay)

GOD OF WAR III

God of War III es la tercera entrega en consolas de sobremesa de la saga de videojuegos God of War, la cual fue lanzado para PlayStation 3 el 16 de marzo de 2010. El juego, cronológicamente, es el sexto y último capítulo de la saga, después de God of War: Chains of Olympus, God of War, God of War: Betrayal y God of War II.

El juego comienza con Zeus hablando las mismas palabras de God of War ll, mientras una ave sube desde los dominios de Hades, las ciudades entre el Olimpo y el Inframundo y poco despues se ven a los titanes con Gaia liderandolos. Kratos pelea contra unas criaturas que aparecen para luego un titan atacar a Zeus, por lo que Poseidon, Dios de los mares lo ataque liberando al Leviatan atacando a ese titan y sosteniendo a todos los titanes, luego tu tienes un enfrentamiento con el y caes en el Monte Olimpo, cerca de la tumba de Ares

CHECA EL ANALISIS (click en la foto)

¡¡¡¡No te lo puedes perder!!!!

miércoles, 23 de junio de 2010

La felicidad

En cierta ocasión se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra, debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses.
Debemos quitarles algo, pero, ¿Qué les quitamos?
Después de mucho pensar uno de ellos dijo: Ah,¡ ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la encuentren jamás.
Propuso el primero:Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo; a lo que inmediatamente repuso otro: no, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está.
Luego propuso otro:Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar, y otro contestó:no, recuerda que les dimos inteligencia, alguna vez alguien va construir una esquina por la que pueda entrar y bajar y entonces la encontrará.
Uno más dijo:Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra.Y le dijeron:No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien va construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros.
El último de ellos, era un Dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: creo saber a donde ponerla para que realmente nunca la encuentren, todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono:¿En dónde?La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.
Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así, el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo...

¿SABIAS QUE?

Reír demasiado podría matarte

La hilaridad fatal es la muerte producida como resultado de la risa. En el siglo tercero antes de Cristo el filósofo griego Crisipo de Soles moría a causa del ataque de risa provocado tras ver a un burro comiendo higos [¿?]. También hay casos recientes bien documentados.


El 24 de Marzo de 1975, Alex Mitchell, un albañil británico de 50 años, moría literalmente de la risa mientras contemplaba un episodio de “The Goodies” (una serie de humor para televisión). Según su esposa, testigo de los hechos, Mitchell no pudo dejar de reírse mientras observaba un sketch del programa, en el cual su protagonista, vestido con falda tradicional escocesa, usaba varias gaitas para defenderse de una morcilla psicópata. Tras veinticinco minutos de risa ininterrumpida Mitchell se derrumbaba del sofá y perecía de un colapso cardiaco. Tiempo después su viuda enviaba a “The Goodies” una carta agradeciéndoles el haber hecho los últimos instantes de vida de Mitchell tan placenteros.

miércoles, 16 de junio de 2010

Rafael Alencar & François Sagat

lunes, 14 de junio de 2010

NO MANDARON INFORMACIÒN

ESTUVIMOS PIDIENDO DESDE EL 25 DE MAYO LA INFORMACÍON NECESARIA PARA PODER HACER UNA PORTADA EN POCULTAS DE ESTE SEGUIDOR Y NO OBTUVIMOS RESPUESTA, ASI QUE SE PUBLICAN ESTAS FOTOS SIN PORTADA Y SIN CLASIFICACIÓN


En el correo que nos mando comenta:
"dejo fotos para todas aquellas personas que deseen comunicarse conmigo"
Publicaremos su correo para que lo contacten
iwantsafesex1982@yahoo.com.mx

TKCHARON EN POCULTAS

Gracias por tus aportaciones TEXCOQUITO


TAL VEZ TENGAMOS MAS DE TEXCOQUITO, ASI QUE CUIDATE MUCHO PORQUE NUESTRO AMIGO TEXCOQUITO ANDA SUELTO,

TKCHARON EN POCULTAS

Gracias por tus aportaciones Fercho


TAL VEZ TENGAMOS MAS SORPRESAS CON FERCHO, ASI QUE CUIDATE PORQUE LOS PAPARAZZI DE FERCHO ESTAN PRESENTES

sábado, 12 de junio de 2010

¿ETS o ITS?

Las infecciones de transmisión sexual (ITS), también son conocidas como enfermedades de transmisión sexual (ETS) o clásicamente como enfermedades venéreas, son un conjunto de entidades clínicas infectocontagiosas agrupadas por tener en común la misma vía de transmisión: se transmiten de persona a persona solamente por medio de contacto íntimo que se produce, casi exclusivamente, durante las relaciones sexuales, incluyendo el sexo vaginal, el sexo anal y el sexo oral.
Las enfermedades de transmisión sexual se transmiten por relaciones sexuales. Aunque la mayoría tienen tratamiento, algunas de ellas, como las producidas por virus, nunca se curan de manera definitiva, sino que el agente causal permanece en estado latente, sin manifestarse, dentro del organismo al que ha infectado, pudiendo reaparecer cíclicamente. Este tipo de relación entre el organismo y el agente infeccioso facilita la transmisión de éste, es decir, su infectividad. Aunque la eficiencia del uso del preservativo o condón ha sido puesta en duda en diversas ocasiones (dado que muchas de las ITS se infectan por vía cutánea o por medio de fluidos no directamente vinculados al coito), el condón no deja de ser una importante línea de defensa como barrera. Las armas más importantes contra las ITS son la prevención, tomando las medidas oportunas por medio del uso del condón y la higiene adecuada, elementos imprescindibles para una sexualidad responsable y que reducen considerablemente el riesgo de transmisión de estas infecciones.

¿TIENES DUDAS? ¿ME CONTAGIO? ¿A DONDE ACUDIR? ¿Y AHORA QUE HAGO?

CONTINUA EN http://pocultas.es.tl/

PROXIMAMENTE EN POCULTAS, ATENCIÓN MEDICA

MANTENTE EN CONTACTO

Padre e hijo (El ubiera no existe)

viernes, 11 de junio de 2010

Una plaza llena de Fuego

¡Que onda weyes! Ya me entere de que han ido a la sex de mis primeros relatos, ¿apoco no se pone chido? Pues que les cuento que andando por eje central me tope con una plaza pequeña, se llama plaza 2000, esta en frente del Cine Porno teresa que ahora no se porque esta cerrado, por cierto en ese cine me pase unos momentos bien calientes que luego les contare, ¿o se los cuento de una vez?, nopi, mejor le dedico un relato completo al famoso cine teresa, que disque es para heteros pero no es cierto porque en los baños hasta desfiles de hombres desnudos había jajajaja. Ya les contare de mis pato aventuras en ese cine.

Regresando a mi relato, resulta que en esa plaza hay de todo un poco, no esta caro y ahí te puedes mandar hacer tus pantalones de vestir, también hay una ñora que lee la mano y te dice tu porvenir, hay locales que venden películas, videojuegos etc. En el primer piso esta una sex-shop del mismo color que la que les conté que estaba en la calle gante en el relato anterior; supuse que eran de la misma cadena de tiendas pero, no, nada que ver, las películas VHS están en 20 pesos y encuentras unas muy buenas, la neta me hice de unas 10 porque si están chidas, tangas de a 10 pesos, los condones a 15 ¡ha! Pero no son de sabor que porque esos no los trabajan, ¿chale no? a uno que le gusta mamar con sabor uva y pos no se puede jajajaja

Los DVD están en 50 pesos, de hecho hay como 5 películas porno gay en DVD pero están buenas, lo que si abunda en películas gay son las VHS, si aún tienes tu video con ese formato te conviene hacerte de tu buena colección, te recomiendo una de argentinos, ha que caliente esta esa, me cae de madres., también la de “Machismo”, o “Concurso Carnal”, bueno ahí velas, tan buenas.

Con decirles que tienen servicio a domicilio, ¿apoco no esta chido eso?, el lugar esta chico pero es la parte de enfrente porque OBVIO tenia que conocer las cabinas para ver que pedo con eso, que tal se ponían y ya sabes, 30 pesos la hora y media, apúrense porque luego cabían las promociones ¡he weyes!, escogí mi peli, pague la entrada y amonos a conocer las cabinas del lugar, como esta tienda esta muy escondidita pues la neta no hay mucha gente y obvio nadie te molesta así que puedes llevar a alguien para pasarla rico y ni quien te moleste; ese día solo habíamos 3 personas y no se veía movimiento, así que como no habría acción pues me puse a ver mi película, taba chida con el papacito de Max Grand, a que culito tiene ese wey, me pone la verga parada y andaba moqueando de tan excitado que estaba, moje mi pantalón, así que me lo baje para orearme un ratito jaja y que mis juguitos mejor mojaran el suelo.

En eso escucho que las otras dos personas salían de sus cabinas, y que me asomo, pa ver si ya se iba a poner buena la cosa y pos nada, que se van, ya ni pedo no se armo la acción en eso entro un wey hablando por cel y como no había nadie en cabinas se escucho todo lo que decía. Según este wey, como estas cabinas no las conoce mucha gente están perfectas para ir a coger ahí, ya que nadie te molesta, por lo que pude escuchar conoció a un tipo por chat y lo cito en esas cabinas y que según lo estaba esperando, cuando colgó su cel que se mete a su cabina y al poco rato llego su cita, me di cuenta porque se llamaron por teléfono y se escuchaban sus voces, lo mejor de todo es que nunca se dieron cuenta que yo estaba ahí jajajaja; se metieron a una cabina y que me salgo de la mía pues los estaba espiando con la puerta semi-abierta y que me meto a la cabina de a lado, como estas tiene tu orificio correspondiente pues no hice ruido y me asome, se desvistieron y se empezaron a calentar, eran dos morritos bien calientes, se lamieron el pecho, se limpiaron las anginas, hicieron un 69, se hicieron beso negro, uno nalgueaba al otro y hasta con un cinturón, ¿COMO VEN? Le daba cinturonzazos y que lo amarra de las manos con el cinturón, wouuu eso se estaba poniendo Heavy. De la mochila que llevaba uno de ellos saco una mascara de Sado y se la puso, ¡Cabrón! Saco un bote de chantilly y no podía creer lo que estaba viendo, se me hacia imposible pero estaba ocurriendo frente ami, ¡pinches morritos morbosos! creo que ya he visto de todo, ahora si, no me asusto de nada, lo unto por el cuello, piernas y nalgas y que se lo empieza a comer, la neta yo estaba extasiado por esa escena tan cachonda y llena de morbo.

El morrito pasivo, gemía de gusto y volteaba la cabeza hacia el cielo, supongo daba las gracias por lo que le estaba pasando jeje, mientras el otro se comía la chantilly, el wey de la mascara volteo al pasivo hacia la pared, saco un condón y se lo puso, de su mochila saco una toalla, si decirle ahí te voy sopas que se la mete hasta el fondo e inmediatamente tapo la boca del pasivo con la toalla, se escucho un grito ahogado porque la toalla tapo la boca del pasivo, hasta sentí feo en ese momento, pobre chavo le dolió un buen, tal vez era virgen ¿no? cada que el wey de la mascara se la metía el otro sacaba ruidos de dolor; no sabia si meterme o no, ayudarle o no, o de plano estaba gozando con esa practica tan ruda.

Pues si estaba gozando porque después le pedía mas y más, estaban chavillos para hacer esas cosas pero que morbosa escena estaba presenciando, el morrito de la mascara se vino dentro del otro y después de unos minutos se la saco con el condón lleno de mecos, desamarro al pasivo y se abrazaron muy fuerte dándose un beso muy tierno, después de eso se fueron del lugar y me quede un poco en shock , después de lo que vi, la neta si me dejo pensando que en esta viña del señor hay de todo, de eso ya no me cabe la menor duda.

La neta me pregunto ¿Por qué me pasan estas cosas ami? Pero que bueno porque ahora si nadie me lo contó yo lo viví, me queda claro que esas cabinas son buenas para llevar a alguien y pasarla muy rico, como no tienen difusión pues no creo que consigas algo si vas solo, mejor conoce a alguien por chat y llévatelo a esas cabinas, te la pasaras súper

Mucha suerte, Espero tus comentarios en el libro de visitas de POCULTAS

miércoles, 9 de junio de 2010

OTRO MAS SE DECLARA GAY DE LOS EX-MENUDO

Otro famoso más declaró ser homosexual. En este caso estamos hablando de alguien muy cercano a Ricky Martin. Ángelo García, el más joven del grupo Menudo, aclaró, en público, sus preferencias sexuales.

En una entrevista con la revista TV Notas, el ahora stripper confesó que es homosexual. "Soy muy honesto sobre quien soy, pero no me gustan las etiquetas. La gente tiene que entender que la sexualidad de alguien no hace la persona. Soy más que esto, soy un hijo, un hermano un músico", dijo.

Angelo Garcia, ex cantante de Menudo, posó desnudo para la revista ParagonMen Después de Menudo, él se lanzó como solista, estudió en la universidad, y hasta se convirtió en bailarín exótico.

Por otro lado, Ángelo aseguró que no le causó ninguna sorpresa la confesión de su ex compañero Ricky Martin y que tarde o temprano lo iba a soltar.


¿QUIERES MAS DE ESTE SABROSO MACHO?, ENTRA A POCULTAS EXTREMO Y GOZA DE LA GALERIA QUE TENEMOS PARA TI http://pocultas.es.tl

lunes, 7 de junio de 2010

¿SABIAS QUE?

Las gallinas se pueden hipnotizar:
Una gallina puede ser hipnotizada (o hacerla entrar en trance) simplemente sosteniendo su cabeza contra el suelo, a la vez que se dibujan repetidamente, con un palo o el dedo, líneas en la tierra, desde su pico y en línea recta hacia el exterior.
Si se consigue hipnotizar a la gallina de esta forma, el animal permanece completamente inmóvil por hasta 30 minutos, con sus ojos clavados en la línea

PASTEL DE FRESA

Ya viene el día del padre y si lo que quieres es consentir a tu papacito entonces pon atención a lo siguiente:
Te damos esta receta que es muy fácil de hacer para que ese día sea inolvidable

Rinde: 8 porciones
Tiempo de preparación: 50 minutos
Grado de dificultad: Bajo


Ingredientes:
1 paquete de harina preparada para pastel sabor fresa

2 huevos
¾ de taza de leche
350 g de fresas cortadas a la mitad
½ litro de crema chantilly
Mantequilla y harina, la necesaria

UTENSILIOS: Papel aluminio el necesario, 1 molde redondo de 22 cm de diámetro

Preparación:
+Forra el interior del molde con papel aluminio, engrásalo y enharínalo.
+Bate la harina del pastel con los huevos y la leche durante 10 minutos o hasta que desaparezcan los grumos.
+Vierte la mezcla al molde y hornea a 180° C de 20 a 25 minutos.
+Desmolda el pan y deja enfriar. Córtale ½ cm toda la orilla (esto es para que quede un espacio entre el pan y el molde) y después córtalo horizontalmente a la mitad.
+Lava y forra nuevamente el molde. Acomoda algunas fresas por dentro y al fondo del molde (recargadas en las paredes), acomoda una mitad de pan, unta una capa de crema chantilly, distribuye las fresas restantes y coloca la segunda capa de pan. Añade la crema restante, cubriendo el espacio entre las paredes del molde y el pan, finalmente alisa la crema.
+Refrigéralo aproximadamente por 2 horas, desmolda y decora al gusto.

INVITACION A GOZAR DE LO LINDO

¿SE ACUERDAN DE Rich6925? SI NO TE ACUERDAS, CHECA EN EL APARTADO DE USUARIOS LA PORTADA QUE POCULTAS PUBLICO PARA EL HACE TIEMPO.
Rich6925 NOS HACE UNA AGRADABLE INVITACIÓN QUE DICE: "Hola. mando una de las fotos de las reuniones que organizamos en el hotel Mazatlan, los que quieran ir contactenme."
+++++¡ESTO ESTA QUE ARDE!+++++

miércoles, 2 de junio de 2010

Qué es el colesterol y cómo controlarlo

Aunque hoy en día la palabra colesterol está llena de connotaciones negativas asociadas a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo. Lo importante es conocer qué es, cómo funciona y cuándo es perjudicial para la salud. El colesterol no es otra cosa que un tipo de grasa, un lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones.

Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para el organismo. Sin embargo, a través de la alimentación, podemos recibir una cantidad adicional de esta sustancia que, en muchas ocasiones, es perjudicial para la salud, sobre todo para el corazón. El origen de su aumento en sangre viene derivado, principalmente, del incremento de las grasas saturadas y trans en la dieta.

Colesterol 'bueno' y 'malo'
Con esta sencilla dicotomía, muchos médicos intentan concienciar a sus pacientes de los riesgos que para la salud comporta una alimentación poco equilibrada y rica en grasas. Para que el colesterol llegue hasta las células, antes requiere un transporte a través del riego sanguíneo. Para ello, existen dos lipoproteínas, la LDL, de baja densidad, asociada al 'colesterol malo', y la HDL, o de alta densidad, que se identifica con el 'colesterol bueno'.

El problema del colesterol 'malo' o LDL es que, en exceso, se acumula en las arterias y dificulta el tránsito de oxígeno a través de la sangre, lo que dificulta el trabajo del corazón y del cerebro. La acumulación de estas grasas en los vasos sanguíneos se denomina arteriosclerosis. Aparte de los riesgos de infarto, existen otras patologías cardiovasculares graves ligadas al exceso de éste.

Por su parte, el colesterol 'bueno', o HDL, no sólo es necesario para el organismo, sino que es recomendable aumentar sus cantidades en sangre cuando existe riesgo de arteriosclerosis, porque ayuda a sintetizar el colesterol 'malo' que se acumula en las paredes de las arterias.

El control médico
Es muy importante llevar un seguimiento concienzudo de los niveles de colesterol en sangre, sobre todo en el caso de los adultos sanos, que deberán revisarlos como mínimo cada cinco años. Se mide en miligramos por decilitro y se contabiliza la suma total del colesterol que se transporta en lipoproteínas como LDL, HDL y otras.
Un análisis de sangre es suficiente para evaluar la cantidad de esta sustancia. Aquellas personas que ya padezcan un cuadro arteriosclerótico claro, deberán realizar estos controles una o dos veces al año.
Una de las causas más habituales de hipercolesterolemia (exceso de colesterol 'malo') se encuentra en la carencia de colesterol 'bueno' o HDL, esencial para favorecer la sintetización del LDL en nuestro hígado. El tabaquismo, el consumo de alcohol, la obesidad y el sedentarismo son causas frecuentes de la falta de HDL.

Triglicéridos e hipertensión
Se trata de un tipo de grasas que, del mismo modo que el colesterol, se mueve a través del riego sanguíneo gracias a las lipoproteínas en la sangre. Los triglicéridos nutren de energía a las células de los músculos. Un nivel alto de triglicéridos se asocia con poca cantidad de colesterol 'bueno' en sangre, hipertensión arterial y obesidad.
Tener el colesterol alto suele provocar problemas más graves de salud si además existe hipertensión arterial. Ambas patologías constituyen las principales fuentes del incremento de la arteriosclerosis en el organismo.
Normalmente, los casos de hipercolesterolemia suelen ir asociados a la hipertensión. Una alimentación poco adecuada, la carencia de ejercicio físico y los malos hábitos suelen desembocar en ambos procesos, ya que los dos están muy relacionados entre sí. Si, además, le añadimos el aumento de los triglicéridos, obtenemos un cóctel peligroso que será necesario controlar de un modo estricto.


La alimentación contra el colesterol 'malo'
En estos casos, una vez que el médico detecta un exceso de esta sustancia en sangre, normalmente pone al paciente una dieta restrictiva respecto a la ingesta de grasas. Los especialistas recomiendan no sólo hacer una vida menos sedentaria, sino mejorar la dieta con un incremento del consumo de frutas y verduras, ricas en nutrientes, fibra y sin grasa.
También es aconsejable ingerir más alimentos con grasas insaturadas (monoinsaturadas y poliinsaturadas) como el pescado, el pollo y los aceites vegetales como el de oliva y los de semilla (maíz, girasol). No deben faltar productos integrales ricos en fibra, así como cereales, arroz, legumbres y pasta. Aunque no se supriman de la dieta, es recomendable moderar el consumo de café, té, bebidas refrescantes y lácteos (es mejor recurrir a desnatados exclusivamente).
Se suprimen generalmente todos los alimentos con grasas saturadas: carnes rojas, cerdo, cordero, fiambre, queso graso y mantequilla. Los productos con exceso de azúcares y calorías también se eliminan (chocolate, bollería, salsas, patés...), así como aquellos que son fuentes directas de colesterol: la yema de huevo, algunos productos de casquería y los crustáceos. El exceso de sal y especias también deberá evitarse.Y con él, las conservas y preparados que abusan de estos condimentos.

Conseguir que el colesterol perjudicial no dañe nuestro organismo no es difícil. La alimentación ayuda mucho a ello. Siguiendo una dieta equilibrada combinada con deporte y hábitos saludables como no fumar, conseguiremos mantener a raya a ese enemigo tan nefasto que es el colesterol.
facilicimo.com

viernes, 28 de mayo de 2010

10 SECRETOS DE LA FELICIDAD

1.- La Actitud: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

2.- El Cuerpo: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3.- El Momento: La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen: Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5.- Las Metas: ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6.- El Humor: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón: Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe: La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de simismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.

¿¿¿Tú que escaleras escogerías???

martes, 25 de mayo de 2010

viernes, 21 de mayo de 2010

TREVOR (corto gay)

jueves, 20 de mayo de 2010

Reglas de oro de la sexualidad anal

Hola chicos, en Nuestro libro de visitas nos llego un comentario acerca de como debe llevarse acabo la limpieza anal, es por ello que a continuaciòn publicaremos este articulo, el cual apoyara a todos los que tenemos dudas acerca de este tema, esperamos les sirva.

por el Dr. Gerardo Giménez Ramírez y la Dra. Luz Jaimes Monsalve*
Artículo que recibió el 1er Premio a la mejor presentación en Poster en el XI Congreso Latinoamericano de Sexología y Educación Sexual, en Margarita, Venezuela, octubre 2002).

El tabú anal inhibe a la mayoría de las personas de pensar, hablar y aprender acerca del uso sexual del ano. A continuación se enumeran 9 puntos que la mayoría de varones y mujeres aún no saben acerca de la sexualidad anal.
1. El Coito Anal es la forma menos practicada de la sexualidad anal.
Hay muchas formas de disfrutar eróticamente el ano. Las técnicas más comunes incluyen tocar el orificio anal mientras se masturban o manipulan los genitales de su pareja; o estimular el ano de su pareja durante el coito, o el método oral-genital.
Algunas personas disfrutan la sensación de un dedo -propio o de su pareja- insinuado en el orificio anal y rotado suavemente. Otros prefieren la inserción de un dildo o vibrador en el orificio o canal anal hasta el recto. Muchos varones, incluso heterosexuales, prefieren esta forma de penetración.
El método oral-anal se conoce popularmente como Rimming. La idea como tal les disgusta a algunas personas. Otras disfrutan practicándolo o permitiéndose a sí mismos esta manera especial de estimulación anal.
2. La Estimulación Anal, incluyendo el coito, no es dolorosa si se hace apropiadamente.
La creencia que el coito anal tiene que doler es un mito persistente y dañino. Lo mismo que en cualquier parte del cuerpo, el dolor indica que algo está mal. Lo mismo es en el área anal. Con su alta concentración de terminales nerviosas, el ano puede producir dolor extremo cuando es maltratado. Aún así, puede seguir siendo una fuente de gran placer.
Cuando un dedo, objeto o pene se introduce en el ano, los músculos anales se contraen, como si estuviesen combatiendo una invasión. Habrá dolor si las parejas no esperan que estos músculos se relajen. Bajo suficiente estrés, estos colapsarán y el dolor cederá, a menos que se haga daño posteriormente. Pero cualquier "placer" provisto por este tipo de actividad sexual deriva de la ausencia de disconfort.
El placer anal máximo requiere la eliminación de todo dolor o traumatismo físico de la experiencia anal. La autoprotección por parte de la pareja pasiva involucra decir "no" hasta estar lista para proceder. El "estar lista" es una combinación de relajación física, usualmente ayudada por muchas caricias y toques anales lentos y suaves, y el deseo. Ocasionalmente, los músculos de la región anal están relajados, pero la pareja pasiva todavía no está en disposición de ser penetrada. La estimulación debe remontar sólo en proporción al grado de receptividad.
3. El Coito Anal puede ser disfrutado aún si ha sido constantemente incómodo en el pasado.
Sólo el suficiente deseo no necesariamente garantiza un coito anal placentero. Tampoco es siempre la razón para una falta de interés o deseo por este tipo de práctica sexual una experiencia incómoda previa.
La tensión crónica del ano es la causa más común de disconfort anal durante su estimulación. Las hemorroides y la constipación usualmente son un signo de esta condición. La tensión puede ser aliviada tocando el ano y familiarizándose con él. Un momento ideal para explorar el orificio anal es mientras se toma un baño o una ducha. La respiración profunda también afecta los músculos anales. Contraer y relajar el ano es otra forma de aprender a relajarlo. Cualquiera que disfrute la masturbación podría querer experimentar con alguna forma de estimulación anal, a pesar que deba parar si siente algún tipo de disconfort.
Para muchas personas, el momento crucial en la estimulación anal es cuando se permite a la pareja masajear el ano entendiendo que no se intentará la penetración. Entonces, quien recibe las caricias anales puede concentrarse sólo en el placer que es capaz de generar esta zona erógena.
4. Dos anillos musculares llamados esfínteres rodean el orificio anal y cada uno funciona independientemente.
El esfínter externo es controlado por el sistema nervioso central, como los músculos de la mano, por ejemplo. Se puede tensar y relajar este esfínter cuando se desee.
El esfínter interno es muy diferente. Este músculo es controlado por el sistema nervioso autónomo, el cual gobierna funciones como los latidos del corazón y la respuesta al estrés. El esfínter interno refleja y responde al temor y ansiedad durante las prácticas anales. Estos causarán que el ano se tense automáticamente aún si la pareja pasiva está tratando de relajarse. Por ello, tomar precauciones acerca de la seguridad y el confort es esencial en este caso. Aún si la persona se siente cómoda durante el coito anal, puede que necesite aprender el control voluntario sobre su esfínter interno con el fin de relajarlo a voluntad. Hacerlo requiere insertar regularmente el dedo, quizás en la ducha o durante el baño cada día, y sentir el esfínter interno. El músculo cambia espontáneamente y en respuesta a la conducta. En este caso, simplemente el poner atención es más importante que tratar de relajarse. Cualquiera puede aprender gradualmente a controlar el esfínter interno voluntariamente.
5. La Estimulación Anal provee muchas formas de placer.
La más alta concentración de terminaciones nerviosas está alrededor del orificio anal mismo. Un dedo puede centrarse especialmente de forma efectiva. Cuando un objeto o pene es insertado más allá del orificio anal dentro del recto, se involucran otros placeres. La porción externa del recto, al igual de la vagina, tiene varias terminaciones nerviosas. La interna responde mayormente a la presión. Algunas personas disfrutan sentir la presión y plenitud una vez que entienden que estas sensaciones no presagian un movimiento intestinal inminente.
En los varones, la próstata -la cual se relaciona con la pared anterior del recto, unas pulgadas hacia adentro- puede ser una fuente de placer cuando se masajea con un dedo, un objeto o un pene. También, el extremo inferior del pene o "bulbo" está cerca del orificio anal y es estimulado indirectamente por la mayoría de tipos de prácticas anales.
El placer anal puede ser tanto psicológico como físico. El tabú anal se agrega a la emoción de lo prohibido. Otras personas consideran al ano como un lugar secreto y especial. Compartirlo con la pareja es un acto de apertura y entrega. 6. La Estimulación Anal puede guiar al orgasmo.
Probablemente, las mujeres lo hacen a través de las contracciones de los músculos pélvicos y una pequeña minoría por la pura sensación de ser penetradas analmente. Cuando los varones experimentan un orgasmo de punto de partida anal tienden a centrarse en la próstata. No hay duda que también están respondiendo a la estimulación directa del bulbo del pene.
Es más probable que los orgasmos producto de la estimulación anal se presenten cuando los participantes son absorbidos completamente por sus sensaciones y fantasías. Una manera cierta de anticipar tal orgasmo es determinarse a tener uno. Buscar un orgasmo anal creará nuevas presiones e interrumpirá el placer.
Debe recordarse que la mayoría de las personas requieren estimulación genital directa para alcanzar el orgasmo. Además, pocas personas tienen orgasmos sólo con la estimulación anal.
7. La dieta contribuye con el disfrute de la Sexualidad Anal.
Las evacuaciones regulares son la principal función del ano y el recto. Debe haber suficiente fibra en la dieta de una persona para que sus heces sean suaves, voluminosas y bien formadas. Esto permite que una evacuación se produzca sin fuerza ni esfuerzo. Las evacuaciones forzadas irritan los tejidos anales, causando disconfort y agregan tensión muscular. Frutas frescas, vegetales, granos enteros, o bran (salvado) no procesado son fuentes importantes de fibra.
8. Diferentes reglas de higiene se aplican a la vagina y el recto.
Como el coito puede ser vaginal o anal, muchas personas asumen las mismas reglas y las aplican tanto para la penetración vaginal como anal. A pesar que ambos canales están cubiertos por mucosas (tejidos suaves), son radicalmente diferentes. El recto no produce lubricación como la vagina sino sólo una pequeña cantidad de moco. Por eso, la penetración anal requiere de un lubricante. Deben evitarse los aditivos químicos. Los lubricantes de base acuosa (en forma de gel) son compatibles con el látex.
La principal función del recto es actuar como pasaje para las heces. Pero las heces no están almacenadas normalmente en el recto excepto justo antes de una evacuación. Pequeñas cantidades de heces pueden permanecer en el recto, especialmente si las heces no están bien formadas. Un lavado anal antes del coito ayudará a algunas personas preocupadas por la limpieza de esa zona a relajarse.
9. El Coito Anal puede ser perfectamente seguro, aún beneficioso.
Todos los otros riesgos se centran en las infecciones de transmisión sexual (ITS o ETS). Cada una de las comunes -gonorrea, sífilis, herpes- puede afectar el ano. Los parásitos intestinales y las bacterias usualmente son transmitidos cuando la materia fecal entra en contacto con la boca o vagina de alguien, más probable a través del método oral-anal.
El SIDA ha complicado el asunto. El VIH puede pasar del semen o sangre de una persona infectada al torrente sanguíneo de su pareja a través de pequeñas fisuras en el tejido rectal durante el coito. Para evitar este riesgo, el coito anal y el método oral-anal no deben practicarse de modo casual. Aquellos que disfrutan del coito anal siempre deben usar un preservativo. El método oral-anal siempre debe ser llevado a cabo con una barrera de látex. Por supuesto, en una relación monógama entre 2 personas sanas, el riesgo de enfermedad transmitida analmente es reducido.
Miles de varones y mujeres con problemas médicos anales han recuperado su salud anal desafiando sus actitudes negativas. Esta aproximación es indispensable para un disfrute erótico total del ano.

POCULTAS DICE:
ES IMPORTANTE MANTENER UNA ALIMENTACION ALTA EN FIBRA Y ANTES DE CADA RELACIÒN SEXUAL LIMPIARSE EL ANO CON UN "ENEMA" O TAMBIEN SE LES CONOCE COMO "DUCHA ANAL" EL CUAL LO PUEDES CONSEGUIR EN CUALQUIER SEX-SHOP, LOS PRECIOS ESTAN DESDE $250 EN ADELANTE, QUE TE EXPLIQUEN LOS VENDEDORES LA FORMA DE USO Y LOS DISTINTOS TIPOS QUE HAY; NO DEBES TENER PENA DE PREGUNTAR PUES PARA ESO ESTAN CAPACITADOS ESTOS VENDEDORES, SOBRE TODO LOS QUE LABORAN EN LAS TIENDAS "EROTIKA", ESCOJE EL QUE CREAS SE ACOMODA A TUS NECESIDADES Y BOLSILLO, CON DOS VECES QUE TE LAVES ES MAS QUE SUFICIENTE Y UTILIZA AGUA DE GARRAFON A TEMPERATURA TIBIA, SI ESTA CALIENTE TE QUEMAS Y SI ESTA FRIA HASTA LA PROSTATA SE TE CONGELA Y ANDARAS CON GANAS DE HACER PIS A CADA RATO, ESPERAMOS HABER DESPEJADO MUCHAS DE TUS DUDAS.

domingo, 16 de mayo de 2010

En la FES Zaragoza

Otra vez yo, jeje como bien saben me doy mi Tour por varias partes para conocer lugares de encuentro y como tenia tarea que investigar me iba a ir nuevamente a la Biblioteca de la UAM-Iztapalapa, ya saben que en los baños se poner súper ¿no? bueno eso se los conté en el relato pasado.

Sin embargo me llegaron rumores que en la FES Zaragoza hay ambiente muy bueno y bastante sabroso así que con mis aires detectivescos me dirigí a esta Universidad que se encuentra al Oriente del DF; llegando, de ley te piden credencial de estudiante, pero como yo soy de otra escuela pues les deje la mía y no tuve pedos, hasta te aceptan la de elector pues vi que recogían esa también, ya estando dentro ahora si a buscar a los weyes pá coger rico; me di un paseo por toda la Universidad y pos no venia nada, había unas que otras obvias pero eso era todo, así que ya desanimado me fui a la biblioteca para buscar lo de mi tarea; ya saliendo que veo a unos que se meten en unos baños del edificio L en el segundo piso, así que los seguí, a canijo a las 2pm uno mamándole la verga a otro y este a su ves metiéndole dos dedos a otro wey en su ano.

“Por fin di con el lugar prometido” jajajaja, pos a darle a eso fui ¿o no? que me saco la verga y que me la empiezan a masturbar, llego otro y nos dijo yo les hecho aguas y se puso en la puerta a vigilar, no pues nos sentíamos muy a gusto y cuidados por nuestro amigo que fungió como Guardia de seguridad jajajaja.

En eso que nos avisa el de la puerta que se acercaba un vigilante y a correr, solo veía que volaban los tacones de la que estaba mamándole la verga a todos jajaja y a esconderse en los baños, se oía como todos cerrábamos las puertas rápido, cuando el vigilante termino de miar y se fue, todos salimos de los baños y nos fuimos a un rinconcito del baño a seguir con nuestra actividad que se puso mas fuerte porque sacaron los condones y se empezaron a enchufar como trenecito, ¡ a que cosas he visto últimamente ¡ pues que saco el mío pa entrarle ¿no? pos a eso fui, y en eso se oye un chiflido de nuestro cuidador de la puerta el cual era la señal que nos avisaba que alguien estaba por llegar, ¡NO MAMEN! todos a correr y los que ya estaban enchufados sufrieron más jajaja, toda vía tengo la imagen en mi mente y cada que me acuerdo me cago de risa, un pasivo que se desenchufa del que se lo estaba cogiendo y que se lleva el condón jajaja solo se escucho el látex haciéndole de resorterazo y lastimando al wey que tenia ese condón, y ahí iba el pasivo con los pantalones hasta el suelo y el condón colgándole del ano buscando un baño para esconderse, mientras el otro se doblo de dolor y con trabajos entro a un baño y cerro la puerta; ya me imagino el pinché dolor del jalon que recibió en su verga por el látex; se me hace que ya estaba caduco ese condón ¿no? pos ¿Cómo se lo Safo? Jajajaja

Cuando nuestro cuidador nos aviso que no había peligro todos salimos pero ya se empezaron a retirar del lugar, el primero en irse sin decir nada fue el pasivo del condón, supongo por la pena, se salio casi corriendo, y el que recibió el resorterázo y yo fuimos los últimos en salir, y empezamos a platicar, me dijo que el pasivo se mancho pues lo lastimo y le dejo la verga roja y lastimada, ¡hasta me la enseño! La neta si se la dejó bien roja, me dijo que el resorterazo fue lo que lo lastimo más, ya le sobe tantito, digo hay que ser buen samaritano ¿no?, no lo masturbe porque le dolía mucho así que le di su besito y nos despedimos jajajaja

Me dijo que como por las 6pm en adelante se pone más sabroso el asunto, así que sin dudarlo regresare un día de estos por la nochecita para ver si en verdad se pone tan bueno como me dijo el pitudin lastimado. Lo que si me confirmo es que en esos baños que están casi por la entrada de la FES Zaragoza se pone tan sabroso el asunto como en otros baños que están cerca del estacionamiento, ya sean las 2pm o de 6pm en adelante sobre todo los viernes que salen temprano de clases y la Universidad esta casi vacía.

Cuando se fue me quede un rato más y llegaron más nenes buscando acción así que a darle gusto al cuerpo, un nene bien culoncito me invito a su baño, cerramos la puerta y que me lo encuero, la verdad me la pase súper con él porque fue muy rico, juntamos nuestros cuerpos desnudos y nos besamos, nos masturbamos mientras le metía dos dedos en su hermoso ano, me regalo un beso tan tierno que la neta no me dieron ganas de aprovecharme suciamente, bueno más o menos jeje, le chupe su cuello, mordí sus labios, tetillas, muslos y nalgas, este niño me entrego su alma, sus besos eran calidos y tiernos, me dijo que no quería tener sexo pero quería sentirse amado, así que nos vestimos, y salimos a dar una vuelta por la Universidad, le compre un helado, nos acostamos en el pasto y lo demás me lo reservo porque fue muy lindo …

Espero tus comentarios en el libro de visitas de POCULTAS

El aprendiz de rimas (corto gay)

La habitacion de Lucas - Corto gay

jueves, 13 de mayo de 2010

ALEJANDRO FERNANDEZ CON EL ANO DESTROZADO

Aunque muchos no lo creen, Alejandro es bisexual, y la causa de su primer divorcio con America, fue porque esta lo descubrio en la cama con el mejor amigo de Alex, ademas entre sus pertenecias encontro revistas y juguetes sexuales del genero gay. Esto lo declaro la hermana gemela de America, aunque despues ya nadie hablo ni dijo nada. Incluso hay una leyenda urbana de que una vez llego Alejandro a un hospital de Guadalajara con el ano desgarrado.
fuente: UNIVISION

Pues tal parece que la leyenda urbana se vuelve a repetir, de muy buena fuente y por personal que labora en un hospital de prestigio nos enteramos que Alejandro fernandez llego de emergencia nuevamente con el ano destrozado.

¡Hay Alex no aprendes la lección, ten más cuidado con lo que te metes! anteriormente se dijo que te metiste una botella y por la fricción tan fuerte se te rompio floreandote todo el ano, ¿ahora con que te fregaste el ano?

miércoles, 12 de mayo de 2010

Aliteracion (Corto Gay)

NIk: Gaelin
Rol: "inter"
Mail: sergio8629@hotmail.com
Pasatiempos: leer, hacer amigos, cine teatro, cafe, caminar. y por que no un buen sexo
Ubicaciòn: Naucalpan Edo de México
Busco: hacer amigos, y algo se va a dar

Me gusta mucho hacer amigos y pasarmela super bien
Disfruto mucho de un buen café y de una agradable compañía

El sexo es delicioso


Y muy placentero

Puedes encontrarme en el chat como GAELIN
VAMOS A CONOCERNOS Y ALGO SE VA A DAR


Pocultas dice: "ESTAS COMO QUIERES MI VIDA"